As baixas temperaturas do inverno fazem com que o organismo fique mais vulnerável a gripes, resfriados e viroses. Além da natural indisposição provocada pelo frio, há uma tendência a ficar em casa ou em lugares fechados, sem ventilação. Isso também contribui para a proliferação de doenças. Para resistir a esses problemas, reforce seu sistema imunológico com as vitaminas presentes nas seguintes frutas: – Laranja: O suco dessa fruta é o mais ingerido dentre os que possuem vitam

Diferente do que para algumas princesas da disney, aqui a maçã é muito bem vinda sim e uma das nossas principais aliadas na construção de uma alimentação saudável. Benefícios da Maçã A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a ma

Aposto que você não imagina todos os benefícios que a banana pode trazer na sua dieta. É por isso que ela é uma das frutas essenciais no cardápio da Monkey Frutas. Da só uma olhada. Os benefícios da banana envolvem o emagrecimento porque a banana tem fibras que diminuem o apetite e o aumento do bem estar pois a banana faz aumentar a produção do hormônio serotonina que melhora o humor. Benefícios da banana para a saúde Os benefícios da banana para a saúde devem-se à sua riquez